本课程为收费课程，购买后即可观看完整内容
- 08:42 免费先导课-教你快速识别身形特点，自 ...
- 09:22 试看第1课-每天10分钟，告别“粗短脖 ...
- 17:25 试看第2课-按摩+拉伸，甩掉“颈纹，” ...
- 22:13 试看第3课-如何科学保护颈椎，不让“ ...
- 14:47 试看第4课-拯救低头族，拒绝“脖子前 ...
- 19:14 付费第5课-4步告别双下巴，消除斜方肌 ...
- 10:38
付费第6课-碎片时间练习法，3套动作随 ... - 11:35 付费第7课-15分钟按摩手法，玉颈生香 ...
- 13:31 付费第8课-6招修炼迷人“一字型”锁骨 ...
- 11:24 付费第9课-优雅气质全看肩，有效矫正 ...
- 17:04 付费第10课-拯救站姿，矫正驼背，轻松 ...
- 17:11 付费第11课-找到小腹突出的元凶，从源 ...
- 18:55 付费第12课-独家传授“纽扣瘦腰法”， ...
- 24:32 付费第13课-“王”牌训练打造亲和力， ...