李菁中级空中瑜伽教程

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课程目录

李菁空中瑜伽进阶：01配合垫子的练习.avi

李菁空中瑜伽进阶：02漩涡式.avi

李菁空中瑜伽进阶：03向上平板式、轮式.avi

李菁空中瑜伽进阶：04蝙蝠倒立.avi

李菁空中瑜伽进阶：05燕子式、河鲈式.avi

李菁空中瑜伽进阶：06蝶式伸展、蝶式倒立.avi

李菁空中瑜伽进阶：07体举式、侧向芭蕾式.avi

李菁空中瑜伽进阶：08舞蹈式.avi

李菁空中瑜伽进阶：09肩肌桥式.avi

李菁空中瑜伽进阶：10脊柱滚动、向前屈体.avi

李菁空中瑜伽进阶：11超人式.avi

李菁空中瑜伽进阶：12美人鱼式.avi

李菁空中瑜伽进阶：13蝗虫式.avi